Torcicolo

Torcicolo é uma lesão unilateral do pescoço  seguida de dor aguda, ou não, dificuldade de movimentos causando até mesmo cefaléias. Ocorre independente da época do ano por fatores tanto externos como internos. É diferente do torcicolo congênito que pode ser causado pela fibrose congênita unilateral do músculo esternocleidomastóideo, levando ao encurtamento permanente do músculo. Ou por traumatismo ao nascimento, que conduz ao edema do músculo, levando ao torcicolo que pode ser transitório ou permanente.

As causas do torcicolo podem ser muitas desde mudanças de temperatura, tensão excessiva, movimentos bruscos, distúrbios do organismo, como problemas hormonais ou carência de minerais, até mesmo de origem reumatológica ou neurológica. Tudo isso pode fazer com que os músculos do pescoço se contraiam demais e não consigam relaxar em curto prazo. Um simples movimento de girar a cabeça pode desencadear uma dor incapacitante. Como recurso imediato para aliviar o quadro, o repouso é fundamental. Aquecer  a região com uma bolsa de água quente, proteger a região de mudanças de temperatura também são atitudes importantes. Caso o problema perdure por mais dias procure um médico para avaliar a extensão do quadro. A Fisioterapia é bem indicada para o tratamento do torcicolo, os cuidados incluem calor, massoterapia e exercícios, bem como orientações para evitar novas ocorrências. Exercícios de alongamento e exercícios regulares colaboram nesse sentido. 

Abaixo alguns exercícios que podem ser feitos de maneira preventiva para diversas patologias:




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